Kracht en lenigheid in balans

Maandag 10:00 - 11:30 (code Ma1)

halvebrug

Deze les biedt een combinatie van energieke en rustigere oefeningen. Ze zorgen voor evenwicht tussen soepelheid en kracht. De oefeningen zijn afwisselend. Ze zijn afkomstig van de Indiase en Tibetaanse Yoga tradities. De adem wordt in evenwicht gebracht. We sluiten af met ontspanning en even stil zitten.

 

Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.