Lichaam en geest in balans

Woensdag: 09:30 - 11:00 (code Wo1), woensdag 20:00 - 21:30 (code Wo2)

Ontspanning

Een rustige les waarin we de tijd nemen om langs de gewrichten en spieren te gaan, de energieblokkades op te heffen en weer balans in lichaam en geest te brengen. Het is een (her)ontdekkingstocht langs het lichaam. Vanuit het lichaam werken we met de geest. De adem is de brug tussen die twee. De ontspanning geeft ruimte aan het lichaam om diepe rust te ervaren. Geschikt voor iedereen, ook voor vrouwen in verwachting.

(Er is ook een speciale les op de maandagmiddag als je conditie heel laag is door bijv. stress, burn out, een zware behandeling of als je net aan het herstellen bent van een operatie. Het kan ook zijn dat je meer geestelijke rust zoekt. Dan is de les H-Yoga, ontspanning voor lichaam en geest een optie.)

Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.