Lichaam wakker, geest helder

Dinsdag 07:00 - 08:30 (code Di1) enĀ  08:45 - 10:15 (code Di2)

Rugmassage

Een (extra) vroege yogales is de ideale manier om de dag te beginnen met oefeningen om het lichaam wakker en de geest helder te maken. In deze les zijn de oefeningen rustig maar doeltreffend. O.a. de rug, nek, schouders krijgen ruim aandacht. In plaats van met een liggende ontspanning eindigt deze les op de dinsdag vaak in zithouding met aandacht voor de adem en een korte meditatie zodat je helder en fris naar je werk kan gaan.

Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.